当大家的朋友情绪低落时，大家的第一个冲动可能是让他们高兴起来。大家会说一些表面上看着可以带来开心的话，但这并不一直有效的。对于那些正在历程心理疾病的人来讲，他们听到“别伤心，所有都会好起来的”这句话可能只能让他们感觉更糟糕。那样大家该如何解决呢？在这篇文章中，我将从多个角度剖析怎么样开导朋友心情低落的句子。

开导朋友心情低落的句子简短

第一，大家需要适合的认同他们的感受。有时，心情低落的人仅需一个听众。当大家坚定地告诉他们“我理解你的痛苦”时，他们会感到被理解和支持。这时，大家仅需简单的倾听他们的情感，不要打断他们的话，不要试图给他们答案，也不要贬低他们的感觉。

第二，大家可以提供一些积极的反馈。当大家告诉朋友他们在某些时候做得非常不错时，大家为他们创造了更积极的心态。大家可以鼓励他们坚持下去，并提醒他们身边的积极元素。比如，当你的朋友对你说他们在找工作时感到沮丧时，你可以说，“你已经做得非常不错了。你的简历真的非常不错，我相信你会在不久的以后找到一份认可的工作。”。

第三，大家可以鼓励他们寻求帮助。有时，大家没办法解决我们的问题，需要专业的支持。鼓励朋友考虑咨询大夫或专业心理大夫，或许会是他们摆脱困境的第一步。假如大家不确定怎么样帮助我们的朋友，大家也可以寻求帮助。可以寻求当地的社交服务机构的建议，或获得专业的建议。

无论你怎么说，都要防止用无用的废话或减轻他们的感受。比如，“别难过了”或“你不可以如此感受”之类的话是没用的，这或许会让他们感觉到我们的感受被忽略了。短语“你可以如此做”也不激励别人，由于它或许会叫人们产生失败感。

总之，当大家尝试开导朋友的心情低落时，大家需要给他们适合的支持并适合的认同他们的感受。大家可以提供积极的反馈，并鼓励他们在需要时寻求帮助。同时，大家需要小心回避无用的废话，这或许会使状况愈加糟糕。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。